Haluatko oppia tehokkaan ja luonnollisen tavan hoitaa kehoasi kotona? Tämä kuivakuppauskurssi oli niin suosittu live-kurssina, että päätimme toteuttaa sen myös verkkokurssina! Tämä tarkoittaa, että voit osallistua kurssille täysin oman aikataulusi mukaan missä ja milloin tahansa.

Kurssi sisältää kattavasti teksti-, kuva- ja videomateriaalia, joiden avulla opit kuivakuppauksen perusteet ja tekniikat selkeästi ja käytännönläheisesti. Opastuksen avulla pääset nopeasti alkuun ja opit tekemään hoitoja turvallisesti joko itsellesi tai läheisillesi. Itseäänkin on melko helppo kupata, eikä siihen tarvitse välttämättä varata erikseen aikaa, vaan voit kupata vaikka telkkaria katsoessasi. Etenkin hartiat ovat hyvä kohde silloin.

Mutta mitä kuivakuppaus oikeastaan on? Kyseessä on hellävarainen ja hygieeninen hoitomuoto, jossa ihoa ei rikota. Kuppauksen teho perustuu alipaineeseen, joka vilkastuttaa verenkiertoa, aktivoi aineenvaihduntaa ja auttaa lihaksia rentoutumaan. Voit tehdä kuppausta joko pistekuppauksena kipukohtiin tai liukukuppauksena, joka muistuttaa hierontaa. Kuivakuppaus soveltuu myös esimerkiksi selluliitin hoitoon.

Yksi kuivakuppauksen suurimmista eduista on sen tehokkuus. Lyhyt, noin 15 minuutin kuppaus voi vastata vaikutuksiltaan jopa tunnin mittaista hierontaa. Tämä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon kiireiseen arkeen, kun haluat ylläpitää kehon hyvinvointia helposti ja nopeasti.

Kurssi on jaettu kahdeksaan selkeään moduuliin, joissa käydään läpi muun muassa kuivakuppauksen perusteet, eri kehon alueiden käsittely, välineiden käyttö sekä hoidon jälkeinen palautuminen. Saat kokonaisvaltaisen ymmärryksen siitä, miten kuppausta kannattaa käyttää eri tilanteissa.

Kun opit kuivakuppaamaan itse, voit säästää merkittävästi aikaa ja rahaa, sillä sinun ei tarvitse välttämättä käydä säännöllisesti hierojalla. Voit tehdä hoitoja kotona vaikka puolison tai ystävän kanssa, sillä kuppaus on helppoa, rentouttavaa ja jopa mukavaa.

Jos sinulla ei vielä ole kuivakuppeja, suosittelemme hankkimaan kurssin ja kupit pakettina, jotta pääset heti käytännön harjoitteluun mukaan. Oikein huollettuina kupit kestävät käytössä vuosia, joten kyseessä on pitkäikäinen investointi hyvinvointiisi.

Huomioithan, että tietyt sairaudet ja lääkitykset voivat vaikuttaa kuppauksen soveltuvuuteen, joten tarvittaessa on hyvä varmistaa turvallisuus lääkäriltä. Olet aina itse vastuussa tekemästäsi hoidosta, vaikka toteuttaisit sen meidän ohjeilla.

Tule mukaan oppimaan kuivakuppauksen salat ja anna kehollesi lisää liikkuvuutta ja rentoutta itse kotona tekemällä!