Hartiaseutu kuntoon on kompakti osa kolmiosaisesta verkkokurssista ja tässä osassa keskitytään ylävartalon hyvinvointiin. Tämä osio voidaan käydä erikseen, jos et halua osallistua koko kurssille.
1. Vinkkejä
Tässä osiossa annamme vinkkejä liittyen itsehoitotuotteisiin sekä linkki- ja lukuvinkkejä.
2. Ylävartalon hieronta
Tässä osiossa koulutetut hierojat Liisa ja Noora käyvät aluksi läpi yleistä asiaa hieromisesta ja hieronta-ergonomiasta. Sen jälkeen he opettavat sinulle kuinka hierotaan oikeaoppisesti pää, kallonpohja, niska-hartiaseutu, purentalihakset, yläselkä, olkapäät ja rintalihakset.
3. Ylävartalon venytykset
Tässä osiossa Liisa, Noora ja Satu ohjaavat kasvojumpan, rintalihasten-, selän-, sekä niskan- ja hartioden venytykset. Lisäksi myös keppivenyttelyvideo.
Kurssille käyvät maksutapana tavallisten verkkopankkimaksujen lisäksi myös E-passi, Smartum ja Edenred. Maksutavoista E-passin maksutapa tulee näkyville kassalla vain silloin, jos ostoskori sisältää pelkästään tälle maksutavalle hyväksyttäviä tuotteita. Tyhy-saldoilla maksettaessa käy vain liikunta / virike -saldo maksutapana ja kurssi tulee olla tilattu sinulle itsellesi omaan käyttöön. Edenred- ja Smartum maksutapoja ei löydy verkkokaupasta, joten jos haluat tilata kurssin jompaa kumpaa käyttäen, niin suorita maksu sovelluksella ja lähetä kuitti maksusta meille asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@kehonhuoltaja.fi,
niin avaamme kurssin sinulle.
Jos olet kiinnostunut osallistumaan koko kurssille, jossa käydään kehon osat läpi päästä varpaisiin, katso Kehonhuoltoa kotona -verkkokurssimme, joka sisältää myös tämän tämän osion!
19,95 €
Hartiaseutu kuntoon on kompakti osa kolmiosaisesta verkkokurssista ja tässä osassa keskitytään ylävartalon hyvinvointiin. Tämä osio voidaan käydä erikseen, jos et halua osallistua koko kurssille.
1. Vinkkejä
Tässä osiossa annamme vinkkejä liittyen itsehoitotuotteisiin sekä linkki- ja lukuvinkkejä.
2. Ylävartalon hieronta
Tässä osiossa koulutetut hierojat Liisa ja Noora käyvät aluksi läpi yleistä asiaa hieromisesta ja hieronta-ergonomiasta. Sen jälkeen he opettavat sinulle kuinka hierotaan oikeaoppisesti pää, kallonpohja, niska-hartiaseutu, purentalihakset, yläselkä, olkapäät ja rintalihakset.
3. Ylävartalon venytykset
Tässä osiossa Liisa, Noora ja Satu ohjaavat kasvojumpan, rintalihasten-, selän-, sekä niskan- ja hartioden venytykset. Lisäksi myös keppivenyttelyvideo.
Jos olet kiinnostunut osallistumaan koko kurssille, jossa käydään kehon osat läpi päästä varpaisiin, katso Kehonhuoltoa kotona -verkkokurssimme, joka sisältää myös tämän tämän osion!
Kehonhuoltaja.fi – Kehonhuolto Jumissa Oy:n omistama suomalainen verkkokauppa.
