Jalat kuntoon -verkkokurssi tarjoaa käytännönläheiset keinot jalkojen hoitoon, hierontaan ja venyttelyyn. Opit huoltamaan jalkojasi oikein, lievittämään jännitystä ja parantamaan liikkuvuutta helposti omassa arjessasi. Kurssi sopii erinomaisesti sinulle, joka haluat kevyemmät ja paremmin voivat jalat.
Voit osallistua tähän osioon erikseen tai syventyä koko kehon hyvinvointiin laajemman kurssin kautta, löydät sen täältä.
Maksutavat:
Kurssin voit maksaa tavallisten verkkopankkimaksujen lisäksi myös E-passilla, Smartumilla ja Edenredillä.
Helppo tapa huolehtia jaloistasi – aloita heti.
14,95 €
Haluatko kevyemmät, rennommat ja paremmin voivat jalat ilman turhaa arjen kuormitusta? Jalat kuntoon -verkkokurssi on käytännönläheinen ja tehokas kokonaisuus, joka keskittyy jalkojen hyvinvointiin – helposti kotona toteutettuna.
Tämä kurssiosuus on osa laajempaa kokonaisuutta, mutta se toimii täydellisesti myös itsenäisenä pakettina. Jos koet, että juuri jalat kaipaavat huomiota, tämä on juuri sinua varten.
Kurssi tarjoaa monipuolisen yhdistelmän tietoa, tekniikkaa ja käytännön harjoituksia. Ensimmäisessä osiossa kosmetologimme Satu perehdyttää sinut jalkojen hoitoon: opit tunnistamaan yleisimmät jalkojen ongelmat sekä käyttämään oikeita itsehoitotuotteita, jotta jalkojen hyvinvointi paranee arjessa pitkäjänteisesti.
Toisessa osiossa pääset oppimaan jalkojen hieronnan perusteet ja tekniikat koulutettujen hierojien Liisan ja Nooran opastuksella. Saat selkeät ohjeet siitä, kuinka hierotaan jalkapohjat, jalkaterät, sääret, pohkeet sekä reidet oikeaoppisesti ja turvallisesti. Samalla opit ergonomiaa, jotta tekeminen on helppoa ja kehoa säästävää.
Kolmas osio keskittyy liikkuvuuteen ja venyttelyyn. Liisa ohjaa sinut vaihe vaiheelta tehokkaisiin venytyksiin, jotka kohdistuvat jalkoihin, lonkankoukistajiin ja pakaroihin. Saat myös käytännön vinkkejä kuminauhan hyödyntämiseen lihashuollossa – helppo työkalu, jolla viet huoltosi uudelle tasolle.
Tämä kurssi sopii sinulle, joka:
Jalat kuntoon -kurssi antaa sinulle konkreettiset työkalut hyvinvoiviin jalkoihin.
Jos kaipaat vielä laajempaa kokonaisuutta, voit halutessasi syventyä koko kehon hyvinvointiin tutustumalla Kehonhuoltoa kotona -verkkokurssiimme, jossa käydään koko keho läpi päästä varpaisiin.
* Verkkokurssi on käytössäsi 12kk ostopäivästä lukien. Huomioithan, että digitaalisella tuotteella ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta. Verkkokurssi on tarkoitettu sinun ja perheesi henkilökohtaiseen käyttöön, eikä sitä saa kopioda tai jakaa edelleen.
